Critical Power Model
312
W
4.05 W/kg · Sehr gut
18.4
kJ
W′ ↗ +2.1
R² = 0.99412 Datenpunkte · 2-param
01
Critical Power & W′
Ein echtes hyperbolisches CP-Modell statt FTP-Schätzung, abgesichert durch Qualitäts-Gates und Breakthrough-Erkennung.
Founding Members · nur die ersten 200
Dein Training. Endlich wirklich verstanden.
trace ist das Trainingstool für ambitionierte Radsportler und Läufer. Umfassende Leistungsanalyse, Trainingspläne und trace Coaching – alles in einer Plattform.
Das Cockpit
Ein Dashboard,
das mitdenkt.
Readiness, Form und Wochenplan auf einen Blick – am Desktop und unterwegs.
usetrace.de
traceTraining Analytics
Felix
PRODashboard
Deine Trainingsübersicht
Aktivitäten synchronisieren
Guten Tag, Felix
Erholung sieht gut aus – heute kannst du Gas geben.
Readiness
Bereit
Fitness
84
Stark
Ermüdung
58
Moderat
Form
+12
Frisch
WocheMonatJahrInsgesamt
Aktivitäten
5
Diese Woche
Distanz
247 km
Diese Woche
Trainingszeit
11h 18m
Diese Woche
Höhenmeter
3 420 m
Diese Woche
Critical Power Model
312
W
4.05 W/kg · Sehr gut ↗ +8 W
CP
18.4
kJ
Typisch 10-25 kJ ↗ +2.1
W'
R² = 0.994 •••••12 Datenpunkte · 2-param
VO₂max
Radfahren
58.2Sehr gut
Laufen
53.4Sehr gut
traceTraining Analytics
Ø Herzfrequenz
148
bpm
Max: 172 bpm
Ø Leistung
191
W
NP: 215 W
Kalorien
1 992
kcal
Ø Kadenz
80
rpm
ÜbersichtDiagrammeAnalyse
Dashboard
Aktivitäten
Kalender
Rekorde
Mehr
← Wischen für die Mobile-Ansicht →
usetrace.de
traceTraining Analytics
Felix
PRODashboard
Deine Trainingsübersicht
Aktivitäten synchronisieren
Guten Tag, Felix
Erholung sieht gut aus – heute kannst du Gas geben.
Readiness
Bereit
Fitness
84
Stark
Ermüdung
58
Moderat
Form
+12
Frisch
WocheMonatJahrInsgesamt
Aktivitäten
5
Diese Woche
Distanz
247 km
Diese Woche
Trainingszeit
11h 18m
Diese Woche
Höhenmeter
3 420 m
Diese Woche
Critical Power Model
312
W
4.05 W/kg · Sehr gut ↗ +8 W
CP
18.4
kJ
Typisch 10-25 kJ ↗ +2.1
W'
R² = 0.994 •••••12 Datenpunkte · 2-param
VO₂max
Radfahren
58.2Sehr gut
Laufen
53.4Sehr gut
traceTraining Analytics
Ø Herzfrequenz
148
bpm
Max: 172 bpm
Ø Leistung
191
W
NP: 215 W
Kalorien
1 992
kcal
Ø Kadenz
80
rpm
ÜbersichtDiagrammeAnalyse
Dashboard
Aktivitäten
Kalender
Rekorde
Mehr
Bald verfügbar
Bald als native App
Die trace App für iOS und Android ist in Arbeit und erscheint bald im App Store und bei Google Play.
So funktioniert trace
Vom Datenpunkt
zur Entscheidung.
01
Verbinden
Garmin, Wahoo, Polar, Suunto oder Apple Health einmal koppeln. Danach fließt jede Einheit automatisch ein.
02
Analysieren
Jede Aktivität durchläuft die trace-Engines: Critical Power, W′-Balance, VO₂max, Durability und Training Load.
03
Verstehen
Aus Daten werden Antworten: wie fit du bist, wie erholt und wo sich dein Training gerade auszahlt.
04
Schneller werden
Trainingspläne, die sich deiner Form anpassen – nicht umgekehrt.
So funktioniert trace
Vom Datenpunkt zur Entscheidung.
01
Verbinden
Garmin, Wahoo, Polar, Suunto oder Apple Health einmal koppeln. Danach fließt jede Einheit automatisch ein.
02
Analysieren
Jede Aktivität durchläuft die trace-Engines: Critical Power, W′-Balance, VO₂max, Durability und Training Load.
03
Verstehen
Aus Daten werden Antworten: wie fit du bist, wie erholt und wo sich dein Training gerade auszahlt.
04
Schneller werden
Trainingspläne, die sich deiner Form anpassen – nicht umgekehrt.
Analyse
Werkzeuge, die sonst
nur Profis haben.
trace bringt Sportwissenschaft in dein Training: verständlich, automatisch, jeden Tag.
W′-Balance
100 %
anaerobe Reserve
● voll● Antritt● leer
02
W′-Balance
Deine anaerobe Batterie, Sekunde für Sekunde. Du siehst genau, wann der nächste Antritt drin ist.
Durability
93
/100 · 7 % Verlust nach 3 h
– frisch--- ermüdet (3 h+)
03
Durability
Wie viel Leistung bleibt nach drei Stunden? trace vergleicht dein frisches mit deinem ermüdeten Profil und zeigt, was Rennen entscheidet.
VO₂max
Radfahren
58.2Sehr gut
Laufen
53.4Sehr gut
04
VO₂max-Tracking
Dein Motor im Langzeittrend: aus echten Leistungsdaten geschätzt, getrennt für Rad und Lauf.
Readiness
Heute
Bereit
HRV · Ruhepuls · Schlaf
05
Readiness Score
Jeden Morgen automatisch aus HRV, Ruhepuls und Schlaf berechnet: Heute Vollgas oder lieber regenerieren?
Trainingsbelastung
Fitness
84
Stark
Ermüdung
58
Moderat
Form
+12
Frisch
06
Training Load
Fitness, Ermüdung und Form im Gleichgewicht. Das Frühwarnsystem meldet sich, bevor du ins Übertraining rutschst.
Trainingsplanung
Dein trace Coach.
Rund um die Uhr.
Kein generischer Trainingsplan. trace liest deine Leistungsdaten der letzten Wochen, bewertet deinen aktuellen Formstand und plant die nächsten Einheiten entsprechend.
- Plananpassung basierend auf deinem Readiness Score und CP-Werten
- Zielbasiert: Wettkampf, Grundlage, Durability-Aufbau
- Wöchentliches Re-Planning anhand von TSB, HRV und Trainingshistorie
- Kompatibel mit Garmin, Strava, Apple Health
trace Coach
Dein Trainingspartner – rund um die Uhr
Online
Dein Readiness Score liegt bei 74 – du bist bereit für Intervalle. Dein Durability Score ist diese Woche um 3% gestiegen, die langen Z2-Fahrten zahlen sich aus.
Was wäre ein gutes Intervall für heute?
Basierend auf deinem CP von 287W und W' von 15.2kJ: 5×4min bei 320W mit 3min Pause. Das trainiert genau deine VO2max-Zone.
Frag mich etwas über dein Training…
Für wen?
Gebaut für ambitionierte Athleten
Ob du dreimal pro Woche läufst oder täglich trainierst – trace gibt dir Einblicke, die früher nur Profis vorbehalten waren.
Kompatibel mit deinen Geräten
Strava & Garmin via Intervals.icu importieren
Wahoo, Polar, Hammerhead und Suunto bindest du direkt an. Eine direkte Anbindung für Strava & Garmin ist in Arbeit – bis dahin verbindest du beide über Intervals.icu: einmal verbinden, und alle Aktivitäten landen automatisch in trace.
Der Moment, für den du trainierst.
trace bringt dich dorthin.
Jetzt starten
Bereit, dein Training zuverstehen?
Verbinde deine Geräte und sieh in zwei Minuten, was deine letzten Einheiten wirklich bedeuten.
Kostenlos starten14 Tage kostenlos testen
Früh dran? Sichere dir einen der ersten 200 Founding-Plätze. Founding-Platz sichern